Am 16.01.2008 haben die Trainingsvorbereitungen begonnen und sind in drei Phasen unterteilt worden. In der ersten Phase wird die Kondition durch ein Langstreckentraining systematisch erhöht. Danach wird versucht in zwei bis 3 Tagestouren im Sauerland die Muskulatur auf das Bergfahren vorzubereiten, um im letzten Schritt dann Tagestouren von ca. 100km mit einem 25kg Rucksack zu absolvieren.
Verfasst von: mtbtour | Januar 25, 2008
Trainingsauftakt 2008
Veröffentlicht in Training
wie willste denn über die berge kommen? mit deinem dreirad? kann dir stützräder besorgen!
Von: derweinmacher am Januar 25, 2008
um 3:09
Tabelle
Pl. Verein Sp. g. u. v. Tore Diff. Pkte.
1 Bayern München 17 10 6 1 31:8 23 36
2 Werder Bremen 17 11 3 3 42:24 18 36
3 Hamburger SV 17 9 5 3 24:13 11 32
4 Bayer Leverkusen 17 9 3 5 32:16 16 30
5 FC Schalke 04 17 7 8 2 26:17 9 29
6 Karlsruher SC (N) 17 8 4 5 19:21 -2 28
7 Hannover 96 17 8 3 6 27:28 -1 27
8 VfB Stuttgart (M) 17 8 1 8 24:25 -1 25
9 Eintracht Frankfurt 17 5 8 4 19:23 -4 23
10 Borussia Dortmund 17 6 3 8 26:30 -4 21
11 VfL Wolfsburg 17 5 5 7 30:30 0 20
12 Hertha BSC 17 6 2 9 19:24 -5 20
13 VfL Bochum 17 5 4 8 25:27 -2 19
14 Arminia Bielefeld 17 5 3 9 19:38 -19 18
15 Hansa Rostock (N) 17 5 2 10 16:26 -10 17
16 1. FC Nürnberg (P) 17 4 3 10 21:28 -7 15
17 Energie Cottbus 17 3 6 8 17:27 -10 15
18 MSV Duisburg (N) 17 4 1 12 14:26 -12 13
Von: derweinmacher am Januar 25, 2008
um 4:17